【本站讯】现如今，同学们面临着来自学业、家庭、人际关系等多方面的压力。这些压力如果不能得到及时有效的排解，可能会对自身的身心健康产生不良影响。因此，为了给同学们提供一个倾诉烦恼、寻求帮助的平台，且增进同学之间的了解与信任，培养同学们的团队协作精神，5月26日下午，石工（卓越）2308班在西环106举办了一场特别的班会——“倾诉烦恼，共享阳光”。
活动开始。在心理委员的组织下，同学们一同观看了一段关于心理健康的视频。意识到了一个健康的心理状态，不仅有助于同学们应对生活中的挑战，还能为同学们的全面发展奠定坚实基础。随后，每位同学轮流分享自己的烦恼与困惑。同学们分享内容很丰富，有学习上的困难、家庭问题、人际关系等。当同学分享时，其他同学认真倾听，给予理解与支持。分享结束后，同学们提出了自己的建议或看法，共同帮助解决问题。班会气氛温馨而又活跃。
最后，进行了一项“触动心弦”的活动，同学们根据自己当下情绪的颜色，选择了一只水彩笔，在纸上画下了一颗大大的心，在心的中心位置写下了自己的烦恼事件。之后，进行了小组讨论，一起解决彼此的问题，并在心的周围区域列举出缓解烦恼的应对方法。通过这一次的班会，同学们学会了倾诉与倾听，增进了同学之间的友谊与信任，并且提高了同学们的沟通能力与同理心。通过分享和倾听，同学们更加清晰地认识了自我，找到了解决问题的方法，增强了自我解决问题的能力。
这一次的班会，它为同学们提供了一个安全、开放的交流平台，让同学们能够勇敢地表达内心的困惑和不安，释放了同学们的心理压力，让他们在面对学习和生活中的挑战时，更加从容和自信。在这样的环境中，同学们不仅得到了情感上的支持，还学会了如何理解和接纳他人的情绪，促进同学间的相互理解和尊重。在班会上，同学们彼此帮助找到解决问题的方法，提高应对压力的能力，为未来的学习和生活打下坚实基础。（作者：艾克代·吾买尔 摄影：张云博）
