为积极准备军训旅组织的内务考核，营造良好的宿舍环境，三团于7月1日早上六点组织各连队教官对三团宿舍进行检查，同时对书架摆放、鞋子摆放的方式提出统一要求。检查结束后各宿舍对自己内务进行整理后奔赴训练场。今天的训练科目以队列为主，对跑步、军姿以及蹲姿进行了巩固。训练结束时六、七、八连的标兵班合并组成三团标兵连。
下午三点，三团学员期待已久的轻武器训练拉开帷幕。三团全体成员前往运动场领取枪支，在团长张瑞源的指导下展开据枪、瞄准、击发等训练科目的学习。在教官的指导下三团的学员们很快掌握了枪支的使用技巧，表现出对于训练科目的浓厚兴趣，趁着这样的机会教官趁热打铁，为大家讲解了军队中的一些战术动作，有效提高了三团的军事理论素养。
晚上七点，三团进行了合唱训练，合唱了《团结就是力量》、《中国军魂》以及《北京石油学院学生之歌》等曲目。训练休息时三团各连队组织了趣味活动“萝卜蹲”。这项活动由两个同学参与，裁判叫出两人的名字说：“xxx蹲。”叫到名字的同学便蹲下，这样的欢乐气氛下合唱训练也有了不错的成果。
